فست فود را از وعده‌ی غذایی خود حذف کنید، بعد از ناهار کمی قدم بزنید و کیبورد خود را تمیز نگه دارید. حالا، روز کاری سالم‌تری خواهید داشت. وقتی قرار باشد هشت ساعت کاری در پنج روز هفته را پشت میز کامپیوتر سپری کنید، مطمئنا به بدن خود آسیب‌هایی وارد خواهید کرد. آسیب‌ها و صدماتی که شاید متوجه آن‌ها نشوید. از خشکی چشم و سندرم کشش گردن گرفته تا اضافه وزنی که کارمندان به طور چشمگیری با آن درگیر هستند. اما ما قرار است در این مقاله از موفق شو ، 10 تکنیک کاربردی برای حفظ سلامتی در محل کار...